激しい運動が苦手な方、ご年配の方、お忙しい方・・・必見です！

加圧トレーニングでは、適度な圧力を加えた状態でトレーニングを行います。
腕の付け根と脚の付け根に圧力を加え、血流を制御することにより、少ない負荷でも大きな効果が期待できます。

そのため、「腰痛持ちで激しい運動ができない・・・」「年齢的に運動が怖い・・・」
そんなあなたも加圧トレーニングなら無理なく運動できます！

ボディスタジオエイトでの基本メニューは、「加圧トレーニング30分＋有酸素トレーニング30分」
忙しい日常でも、スキマ時間を有効活用していただけます！

マンツーマン指導のボディスタジオエイトでは、1人ひとりの状態にあったトレーニング方法で無理なく続けることができます。