皆様、夜、ぐっすり眠れていますか？

酵素浴後に特に多いのが「入浴した日の夜、ぐっすり眠れました！」という効果
入浴した場合、自然な眠気が訪れるメカニズムとして考えられる事は・・・


ポイントその1
酵素風呂に入った後は、疲労感をかなり感じるでしょう。これは循環器系への負荷と、温まった体内の熱を放出する際に生じる負荷、デトックス作用によるものです。睡眠にとって疲労感は欠かせないカギとなりますので、ぐっすり眠る手助けをしてくれます。

ポイントその2
現代の日常生活では、交感神経の興奮が落ち着きにくい環境にあります。
酵素風呂に入っている時は、余計なことを考えずに、自分の身体とだけ向き合うので、脳は瞑想に近い状態になります。当然、脳の興奮が落ち着けば、睡眠はしっかり取れやすくなります。

ポイントその3
酵素風呂に入ると、身体の芯から体温が上昇します。深部体温が上昇すると、ホメオスタシスといい、体温を下げようと体が反応します。
この深部体温の低下が入眠時にみられる身体の反応であり、睡眠をスムーズにする手助けをしてくれます。


寝始めの90-120分の間、しっかりとした深い睡眠をとることができると、成長ホルモンが分泌され、疲労回復、ダイエット、美肌、ターンオーバーの正常化などメリットたくさん！！
身体を温めること（冷やさない習慣）、良質な睡眠を取ること、シンプルですがこれらを徹底することが、様々な不調やお悩みの根本的な解決の近道ではないかと思います。

※ お知らせ ※
睡眠にとても効果的な酵素風呂を
秋ごろOPENにむけて準備中です。

該当アカウントをフォローしていただけたお客様を対象に
プレオープンにご招待したいと思います。

詳細情報は、インスタをフォローしてお待ちいただけたら嬉しいです！！

⬇︎フォローでプレオープンご招待⬇︎
https://instagram.com/kousoburo_fuji?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==

オープンまでの期間も一緒に楽しんでいただけるように、発信していきますね！


#酵素風呂 #温活 #温活女子 #温活グッズ #温活生活 #温活サロン #温活美容 #温活ダイエット #腸活 #酵素浴 #酵素 #富士市 #富士市酵素風呂 #女子力